Az illóolajok használata remek módszer lehet az iskolakezdés kihívásainak kezelésére, legyen szó a koncentráció javításáról, a stressz oldásáról vagy az energiaszint növeléséről. Íme néhány egyszerű és hatékony recept, amit otthon is könnyedén elkészíthetsz.
1. **KONCENTRÁCIÓT fokozó roll-on recept**
Ez a keverék segít javítani a figyelmet és az éberséget tanulás vagy házi feladat készítése közben.
**Hozzávalók:**
- 10 ml frakcionált kókuszolaj (vagy bármilyen hordozóolaj)
- 3 csepp rozmaring illóolaj
- 2 csepp tömjén illóolaj
- 3 csepp citrom illóolaj
- 2 csepp borsmenta illóolaj
- 1 üres roll-on üveg
**Elkészítés:**
1. Öntsd a hordozóolajat a roll-on üvegbe.
2. Add hozzá a rozmaring, cédrus, citrom és borsmenta illóolajat.
3. Zárd le az üveget, és rázd össze jól.
4. Használd a csuklódon vagy a halántékodon, amikor extra koncentrációra van szükséged.
-------------------
 2. **NYUGTATÓ spray recept szorongás ellen**
Ez a keverék segíthet csökkenteni az iskolakezdés okozta szorongást és elősegítheti a nyugodt alvást.
**Hozzávalók:**
- 20 ml desztillált víz
- 1 evőkanál gyógyszertári alkohol (segít az olajok jobb eloszlásában)
- 6 csepp levendula illóolaj
- 2 csepp római kamilla illóolaj
- 4 csepp bergamott illóolaj
- 1 üres spray üveg
**Elkészítés:**
1. Öntsd az alkoholt egy spray üvegbe.
2. Add hozzá az illóolajokat.
3. Töltsd fel az üveget desztillált vízzel, majd rázd jól össze.
4. Permetezd a levegőbe, párnákra vagy akár ruhára lefekvés előtt, vagy amikor megnyugvásra van szükséged.
-----------------
 3. **ENERGIZÁLÓ reggeli diffúzor keverék**
Ez a diffúzor keverék segít a gyerekeknek és neked is felébredni és energikusan kezdeni a napot.
**Hozzávalók:**
- 2 csepp vadnarancs illóolaj
- 1 csepp borsmenta illóolaj
- 2 csepp citrom illóolaj
**Elkészítés:**
1. Töltsd fel a diffúzort vízzel az utasítások szerint.
2. Add hozzá az illóolajokat.
3. Kapcsold be a diffúzort reggelente a konyhában vagy a nappaliban, hogy felélénkítsd a családot.
------------------------
4. **STRESSZOLDÓ fürdősó recept**
Egy hosszú nap után ez a fürdősó keverék segít ellazulni és csökkenteni a stresszt.
**Hozzávalók:**
- 1 csésze tengeri só
- 3 csepp levendula illóolaj
- 1 csepp római kamilla illóolaj
**Elkészítés:**
1. Tedd a tengeri sót egy tálban.
2. Add hozzá az illóolajokat, és jól keverd el.
3. Tedd a keveréket egy jól zárható üvegbe.
4. Adj ¼ - ½ csésze keveréket a fürdővízhez, amikor lazításra van szükséged.
------------------------------------------
 5. **IMMUNERŐSÍTŐ roll-on recept**
Az iskolakezdéssel együtt jár a megfázás és más betegségek kockázata is. Ez a keverék segít erősíteni az immunrendszert.
**Hozzávalók:**
- 10 ml frakcionált kókuszolaj (vagy más hordozóolaj)
- 3 csepp teafa illóolaj
- 3 csepp citrom illóolaj
- 2 csepp eukaliptusz illóolaj
- 2 csepp Védelmező keverék
- 1 üres roll-on üveg
**Elkészítés:**
1. Töltsd meg a roll-on üveget a hordozóolajjal.
2. Add hozzá az illóolajokat.
3. Rázd jól össze, és használd a talpakon vagy a nyakon minden reggel a védelem érdekében.
----------------------
6. **NYUGTATÓ párnaspray lefekvés előtt**
Ez a spray segít a gyerekeknek megnyugodni és pihentetően aludni egy hosszú iskolai nap után.
**Hozzávalók:**
- 20 ml desztillált víz
- 1 evőkanál gyógyszertári alkohol (segít az olajok jobb eloszlásában)
- 5 csepp levendula illóolaj
- 5 csepp mandarin illóolaj
- 1 üres spray üveg
**Elkészítés:**
1. Keverd össze az alkoholt és az illóolajokat a spray üvegben.
2. Töltsd fel desztillált vízzel, és rázd össze.
3. Fújd a párnákra és ágyneműre lefekvés előtt.
------------------------
 Összegzés
Ezek az egyszerű illóolajos receptek segíthetnek abban, hogy az iskolakezdés időszaka kevésbé legyen stresszes, és a gyerekek (és te magad is) kiegyensúlyozottabbnak érezzék magukat. Ne feledd, hogy az illóolajok erőteljesek, így mindig hígítsd őket megfelelően, és ügyelj arra, hogy biztonságosan használd őket, különösen gyermekek esetében!
------------------
AJÁNLÁS
Webáruházunkban számtalan szakkönyvet, receptes brosúrát, információs kártyát  , különböző üvegeket, illetve kiegészítőket talál, amelyekkel ezeket a recepteket elkészítheti.
De ha mélyebben szeretne betekintést nyerni a gyerekeknek, fiataloknak használt illóolajok világába tekintse meg a gyereknek szóló információs kártyát, receptes brosúrát gyerekeknek,  receptes brosúrát tiniknek, illetve Nemes Erika Csodapatika 3. Gyerekreceptes kiskönyvét.