A nyári hőség megviselheti a testet és a lelket egyaránt, ilyenkor különösen fontos az is, hogy hűtsük és frissítsük magunkat. A természetben ebben az esetben is megtaláljuk a megoldást. Az illóolajok segíthetnek enyhíteni a hő okozta kellemetlenségeket és frissítő hatást biztosítanak. Ebben a blogbejegyzésben bemutatjuk, hogyan használhatod az illóolajokat a legjobban a forró nyári napokon.
------------------------------------------------------------------------------------
A keverékek, receptek elkészítéséhez az illóolajokon, a hordozó olajokon illetve virágvizeken kívül, csupán néhány kiegészítőre lesz szükségünk, melyeket webáruházunkban megtalálsz a kiválasztott termékekre kattintva:
1. Hűsítő illóolajok
Néhány illóolaj különösen hatékony a test hűtésében és felfrissítésében. Jó, hogyha ezeket az illóolajokat most magadnál tartod ebben a nagy kánikulában. Ezek közé tartozik:
**Borsmenta**: Hűsítő hatása azonnal érezhető, és segít csökkenteni a test hőmérsékletet. Egyesek úgy is emlegetik, hogy a "folyékony klíma". Kenheted a tarkódra, csuklódra hígítva, vagy ha a melegtől megfájdulna a fejed kend a halántékodra, fejtetődre.
**Fodormenta**: Hűsítő hatása azonnal érezhető, akár a borsmenta esetében, és szintén segít csökkenteni a test hőmérsékletet. Gyerekek esetében ennek az alkalmazása javasolt. Kenheted a tarkódra, csuklódra hígítva, vagy ha a melegtől megfájdulna a fejed kend a halántékodra, fejtetődre.
**Eukaliptusz**: Frissítő és élénkítő hatású, valamint segít tisztán tartani a légutakat, légzéskönnyítő illetve hűsítő hatással bír. 
**Levendula**: A levendula illóolaj amellett, hogy nyugtató hatással bír, segít a bőr hűtésében is. Napégésnél illetve rovarcsípésnél is kiválóan alkalmazható. 
2. Illóolajos permet
**Borsmenta**: Készíts saját hűsítő permetet, amelyet magaddal vihetsz bárhová. Egy 120 ml-es spray palackba tölts 100 ml rózsavizet, adj hozzá 10 csepp borsmenta illóolajat, és rázd össze. Permetezd az arcodra, a nyakadra és a csuklóidra, a nap bármelyik szakaszában, amikor arra van szükséged, hogy felfrissüljön a tested.
**Levendula**: Készíts nyugtató hatású, enyhítő test illetve arcpermetet. Egy 120 ml-es spray palackba tegyél 100 ml római kamillavizet, majd cseppents hozzá  10 csepp levendula illóolajat. 

3. Hűsítő fürdő
Egy forró nap után nincs is jobb, mint egy hűsítő fürdő. Egy csésze epson sóba tegyél 8 csepp borsmenta vagy levendula illóolajat, hogy hűsítsd vagy megnyugtasd a bőrödet. Emellett a levendula segít ellazulni és csökkenti a stresszt is.
4. Hűsítő lábfürdő
A nyári melegben a lábaink is különösen megterheltek lehetnek. Készíts egy frissítő lábfürdőt úgy, hogy egy kanál epson sóba tegyél 3 csepp borsmenta és 3 csepp teafa illóolajat, majd ezt tedd bele egy lavór meleg vízbe. Ez segít csökkenteni a duzzanatot és felfrissíti a lábakat. Áztasd a lábad 15-20 percig. 

5. Hűsítő kendő
Egy kis edény hideg vízbe csepegtess 3 csepp borsmenta illóolajat, majd tegyél bele egy kisebb törölközőt és miután jól kicsavartad tedd a nyakadra, homlokodra vagy a csuklódra a hűsítő hatás érdekében. 
6. Illatos légfrissítő
Tölts meg egy 120 ml-es spray palackot 100 ml desztilált vízzel, 10 ml vodkával vagy alkohollal, majd cseppents bele 10 csepp borsmenta, 10 csepp eukaliptusz illóolajat. Jól rázd össze, és permetezd a szobába a frissítő hatás érdekében. 
7. Párologtatás
Az illóolajok párologtatása is remek módja annak, hogy hűsítő és frissítő légkört teremts otthonodban. Használj aromaterápiás diffúzort, és adj hozzá eukaliptusz, borsmenta vagy citrom illóolajat. Ez nem csak hűsít, de felfrissíti és fertőtleníti a levegőt is.

8. Nyári bőrápolás
A nap sugarai és a hőség károsíthatják a bőrt. Az illóolajokkal készített bőrápoló keverékek segíthetnek megőrizni bőröd hidratáltságát és egészségét. Egy 10 ml-es roll-on üvegbe tegyél 10 csepp levendula és 10 csepp kamilla illóolajat, majd öntsd fel kókuszolajjal, és kend a bőrödre napozás után.
*****************************************************************************************
Webáruházunkban számtalan olyan termékeket találsz amik a nyári időszakban az illóolajaid használatát segítik. Tekintsd meg például Knyihár Andrea: Diffúzor receptgyűjteményes könyvét, mely rengeteg diffúzor receptet tartalmaz, vagy tökéletes választás még Diffúzor kártyacsomgunk is. Szeretettel ajánljuk figyelmedbe Nyári illatok, Aromás szobaspray receptes brosúránkat. További receptekért ajánljuk figyelmedbe az Advanced Oil Magic könyvünket, vagy Knyihár Andrea: Egészséges bőrápolás  könyvét, de Nemes Erika könyvei  is remek választás lehetnek. További illóolajos könyveinkre is érdemes rátekinteni.
____________________________________________________________

Fontos megjegyzések!!:
- Mindig hígítsd az illóolajokat hordozóolajjal, mielőtt a bőrödre alkalmazod.
- Végezz bőrpróbát, hogy elkerüld az esetleges allergiás reakciókat.
- Gyermekek, várandós nők és bizonyos egészségügyi problémákkal küzdők számára konzultáció szükséges kezelőorvosukkal a használat előtt.

Az illóolajok természetes és hatékony módjai annak, hogy átvészeld a forró nyári napokat. Próbáld ki a fenti tippeket, és élvezd a nyár minden pillanatát frissen és üdén!

Reméljük, hasznosnak találod ezeket a tippeket, és sikerül felfrissülnöd a nyári hőségben. Ha van bármilyen kérdésed vagy további tippjeid, ne habozz megosztani velünk kommentben!

Kellemes nyarat kívánunk!